为何做梦？做梦是人类普遍存在的现象，其原因可能与以下几个方面有关：1. 大脑的清理和整理：在睡眠时，大脑会清理和整理一天中的信息和记忆，将重要的信息存储到长期记忆中，而不重要的信息则会被清理掉。在这个过程中，那么，为何做梦？一起来了解一下吧。
1、做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。
2、比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑的其他神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋，你就会做一个内容相似的梦，这也就是我们所说的“日有所思，夜有所梦”。
3、人在做梦的时候，是以右侧大脑半球的活动为主导，而在清醒后则由左侧大脑半球为主导，在这24小时的昼夜活动中，做梦与清醒交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
4、无梦的睡眠不仅质量不好，还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的研究成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或是仅出现一些残缺不全的片段。
5、如果长期保持无梦睡眠，倒是值得我们开始警惕起来。当然，如果经常做噩梦，也有可以能是身体虚弱或是患有疾病的预兆。
人做梦是很正常的，但如果天天做梦，说明睡眠质量不好，可能是由于精神压力大，睡眠环境不好，睡眠无规律，生病等所致。
1.精神压力大：现代人工作节奏快，压力大，负面情绪不能及时得到宣泄，压力越积越多，影响到了大脑的工作，晚上睡觉时就会通过做梦释放压力。
2.睡眠环境不好：睡觉时，如果周围环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光刺激，或者换到一个不熟悉的环境当中时，做梦的概率会相对加大。另外，夏天时蚊虫多、气温高，冬天时寒冷等，人体会因为感受到不舒适而容易惊醒，睡眠浅。
3.睡眠无规律：有些人因职业关系需要黑白两班倒，有些人习惯了当“夜猫子”，熬夜或者时间错乱导致多梦。
4.生病：生病时，身体和心理上都很脆弱，睡觉时如果受到干扰，做梦就会增多。如果老年人睡眠多梦，要警惕心脑血管方面的疾病，比如心绞痛、心肌梗死这类疾病，经常是在夜间发作的。另外，成年男性有前列腺增生、前列腺炎，夜尿多，也容易引起多梦。
做梦的原因主要三：即物理因素，生理因素和心理因素。梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激，引起大脑的一小部分神经细胞活动，表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态，当然，它也遵循生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察，也不能控制而已。梦是一种不自觉的虚拟意识。
周公解梦不准确，但可以作为参考，结合时代背景和自身经历去解梦。2.梦是可解的，要结合实际情况，理性地分析才可使解梦更具准确性。周公解梦并不十分准，因其主要根据古人的习俗、传统文化中的象征性事物以及生活经验而解，故而解梦的准确率不太高。梦反应了一个人的心理和生理，这点我是深信不疑的。
举个例子：如果你梦到逃跑、被追杀之类的梦境，则说明你近期心理压力较大，原因：追杀你的人象征着越来越大的压力，人在压力之下很容易产生恐慌，由其是梦中反应了自己的本真，所以自己的反映就会是逃，真正勇敢点的人或许还会梦到与其搏斗；如果你梦被火烧，那么你十有八九就上火了，原因：身体缺水，呼热气，潜意识就会认为自己被火烤着，当然，不排除身边真的有热源。
所以梦是可解的，但不可完全依照周公解梦，要结合自己的实际情况，细细推敲。一般情况下，普通的梦没必要深究，印象深刻的可以琢磨琢磨。
人为什么会做梦
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。你知道吗，人为什么会做梦?
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。
做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。
睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。
做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。
但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。
以上就是为何做梦的全部内容，做梦的原因主要三： 即物理因素，生理因素和心理因素。梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激，引起大脑的一小部分神经细胞活动，表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态，当然，它也遵循生物体灵魂三定律。
