小孩晚上总做梦是怎么回事？一、疾病导致：常见的一些身体疾病，如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作，这一发作我们就很容易会失眠了。二、心理因素：焦虑、烦躁不安、情绪低落、那么，小孩晚上总做梦是怎么回事？一起来了解一下吧。
1. 每个人在睡眠中都会有做梦的经历。梦境有时非常真实，既有令人愉快的，也有令人害怕的。但当我们醒来时，我们会发现这些事情都不是真实的。
2. 孩子做噩梦可能是由于他们在生活中遇到了不愉快的事情。这些不愉快的事情会导致他们经常做噩梦。
3. 孩子受到惊吓也可能是导致噩梦的原因之一。例如，孩子在睡前受到惊吓，或者经常受到父母的打骂，这些都会对他们的身心健康产生影响，从而引发噩梦。
4. 当孩子做噩梦时，他们晚上可能会被惊醒，甚至哭闹抽泣。如果经常发现孩子有这种情况，家长应该及时询问孩子在日常生活中是否遇到了可怕的事情，或者是否与同学、老师发生了冲突。
5. 家长应该教育孩子，无论遇到什么问题，都要与父母沟通。如果孩子受到别人的恐吓，他们应该告诉父母，这样父母才能帮助他们解决问题，确保孩子健康成长。
孩子白天精神紧张或者很兴奋都能引起做梦并且容易说梦话，一般每个孩子都有这样的时候，只要不让孩子过度紧张或者玩得过疯就会好转。而且这只是孩子自我释放压力的一种方式，其实不需特别留意，做完梦之后孩子的情绪多半会恢复正常。不用特别担心。
孩子做噩梦的原因：
1、心理因素
睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症。睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2、吃辛辣食物
一项研究显示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的两组被试者的睡眠情况相比，吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。
3、食物的脂肪含量
有人研究发现白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量越差。脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做噩梦。
可能是孩子经历了一些自己觉得可怕的事情，这就需要家长和孩子多沟通。其次是可能看了恐怖的电视剧电影等引起的。
经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。5岁小孩老是做梦是什么原因呢?一起来看看吧!
做梦的原因
一、疾病导致：常见的一些身体疾病，如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作，这一发作我们就很容易会失眠了。
二、心理因素：焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等都可能会引起我们失眠。而生活中的打击、工作和学习上的压力、未遂的意愿等都会使人产生心理和生理上的反应，会导致我们的神经的功能异常，造成大脑的功能障碍，失眠就在这个时候出现了。
三、不良的生活习惯：如睡前吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的饮料都会刺激我们的大脑，让我们兴奋，难以入睡。一些需要加班的人更容易夜夜失眠，瞌睡来了，可是，工作却还没有做完，喝了咖啡，工作也做完了，可是，却怎么也睡不着。
四、环境因素：当我们的睡眠环境突然改变的时候，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化就会引起失眠。而卧室内的光线、声音、温度等发生改变也是容易导致失眠的。
缓解做梦的方法
1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.
2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张
3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.
4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼
正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。
以上就是小孩晚上总做梦是怎么回事的全部内容，小孩子容易做噩梦是什么原因1 有可能是因为儿童在睡觉之前太兴奋，还有就是经常焦虑的情绪，就容易让儿童在睡觉的时候，出现做噩梦，还有可能就是因为儿童刚刚离开父母的身边，在一个陌生的环境中也是容易出现做噩梦的。
